Nordic Walking -Fortgeschrittene Engl.Garten München

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Beschreibung

Die von uns veranstalteten Nordic Walking-Treffs sind ein attraktives Ganzjahresprogramm mit abwechslungsreich Gestaltung der Kursinhalte und Betreuung.

Die Themengebiete bei diesem Nordic Walking Kurs sind gleichzusetzen mit denen eines Fortgeschrittenenkurses. Die Technikverbesserung steht prinzipiell im Vordergrund, hinzu kommen Aspekte der Intensitäts- und Trainingssteuerung, Mobilisation, Kräftigung und Variation. Die ALFA -Technik wird Ihnen hierbei klar den Unterschied zum einfachen Gehen mit Stöcken aufweisen.

Nordic Walking oder auch Nordic-Fitness ist eine der besten Trainingsformen, um auf schonende und sanfte Weise gesund und fit zu bleiben oder es zu werden.

Nordic Fitness kann jeder ausüben und ist speziell für Wiedereinsteiger in den Sport oder Anfänger geeignet. Des Weiteren eigenet sich Nordic Walking sehr gut für Menschen mit Gelenkschäden, Übergewicht, Herz-/Kreislaufbeschwerden und Venenproblemen. Natürlich ist Nordic Walking auch ein sehr gutes...