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Beschreibung
Nordic Workout ist in dieser Form neuartig und bringt das Fitnessstudio in die Natur. Sämtliche Übungsformen sind aufgrund ihrer Ganzheitlichkeit effektiver als ein Training an Geräten, weshalb in kurzer Zeit hohe Erfolge erzielt werden können.
Zudem findet das Programm im Freien statt und beinhaltet somit den wichtigen Faktor Sauerstoff. Die Stöcke dienen hierbei weniger als Fortbewegungsmittel wie beim Nordic Walking, sondern stellen ein äußerst nützliches Fitnessgerät dar.
Hierbei werden Koordination, Kräftigung und Herz/Kreislauf geschult, in Verbindung mit Physiobändern dienen sie der Mobilisation, Gleichgewichtsschulung sowie verstärkt der Kräftigung. Natürlich kommt der Spaß nicht zu kurz, denn nur, wer mit Freude trainiert, bleibt motiviert und kann dauerhaft Erfolge verzeichnen.
Ihr Nutzen:
- effektives und intensives Ganzkörpertraining
- explizite Kräftigung der Arm-, Bein-und Rückenmuskulatur für einen attraktiven und widerstandsfähigen Körper
-...
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inklusive
- Anleitung Fitnessprogramm
- Materialien (Leihstöcke, Physiobänder) / bitte bei Bedarf Körpergröße angeben
- qualifizierter Guide
Treffpunkt:
Ostpark MünchenDein Guide:
Guide seit:
2004Hilfe bei Buchung
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