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Nordic Workout im Ostpark München

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Nordic Workout im Ostpark München

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    • Anleitung Fitnessprogramm
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Beschreibung

Nordic Workout ist in dieser Form neuartig und bringt das Fitnessstudio in die Natur. Sämtliche Übungsformen sind aufgrund ihrer Ganzheitlichkeit effektiver als ein Training an Geräten, weshalb in kurzer Zeit hohe Erfolge erzielt werden können.

Zudem findet das Programm im Freien statt und beinhaltet somit den wichtigen Faktor Sauerstoff. Die Stöcke dienen hierbei weniger als Fortbewegungsmittel wie beim Nordic Walking, sondern stellen ein äußerst nützliches Fitnessgerät dar.

Hierbei werden Koordination, Kräftigung und Herz/Kreislauf geschult, in Verbindung mit Physiobändern dienen sie der Mobilisation, Gleichgewichtsschulung sowie verstärkt der Kräftigung. Natürlich kommt der Spaß nicht zu kurz, denn nur, wer mit Freude...

Nordic Workout ist in dieser Form neuartig und bringt das Fitnessstudio in die Natur. Sämtliche Übungsformen sind aufgrund ihrer Ganzheitlichkeit effektiver als ein Training an Geräten, weshalb in kurzer Zeit hohe Erfolge erzielt werden können.

Zudem findet das Programm im Freien statt und beinhaltet somit den wichtigen Faktor Sauerstoff. Die Stöcke dienen hierbei weniger als Fortbewegungsmittel wie beim Nordic Walking, sondern stellen ein äußerst nützliches Fitnessgerät dar.

Hierbei werden Koordination, Kräftigung und Herz/Kreislauf geschult, in Verbindung mit Physiobändern dienen sie der Mobilisation, Gleichgewichtsschulung sowie verstärkt der Kräftigung. Natürlich kommt der Spaß nicht zu kurz, denn nur, wer mit Freude trainiert, bleibt motiviert und kann dauerhaft Erfolge verzeichnen.

Ihr Nutzen:

- effektives und intensives Ganzkörpertraining

- explizite Kräftigung der Arm-, Bein-und Rückenmuskulatur für einen attraktiven und widerstandsfähigen Körper

- Mobilisation durch ausgeprägte Bewegungsumfänge für eine hohe Beweglichkeit

- Verbesserung der Koordination zur Stärkung der vermeintlich schwächer ausgeprägten Körperhälfte

- Herz-/Kreislauftraining für eine verbesserte Kondition und Fettverbrennung

- „auspowern“ nach Feierabend

- angepasstes Training nach vorhandenem Leistungspotenzial und entsprechender Zielstellung

- erste oder vertiefende Erfahrungen im Nordic Fitness-Bereich

Wir bringen Sie in Bewegung!

Stornierung

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Details

  • Voraussetzungen: es sind keine besondern Voraussetzungen erfoderlich
  • Die Tour findet statt, wenn: vor Beginn keine Absage (durch Ferien, Feiertage etc.) bekannt gegeben wurde. Unser Nordic Workout findet bei jedem Wetter statt. Die Kosten sind zu Kursbeginn bar an den jeweiligen Trainer zu entrichten.
  • Alternative: weitere regelmäßige Termine

Treffpunkt

Land: Deutschland

Ostpark München

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Kategorie Outdoor Fitness
Schwierigkeit richtet sich nach den Teilnehmern
Dauer: 1 Stunde
Länge 0 km
min. Teilnehmer 5
max. Teilnehmer 15
Deutsch

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Diese Tour wurde bis jetzt noch nicht bewertet.


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Hintergrundfoto: © Aleksandar Mijatovic | www.shutterstock.com