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Nordic Workout im Ostpark München

ab 15 €

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Nordic Workout im Ostpark München
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  • Kategorie: Outdoor Fitness
  • Schwierigkeit: richtet sich nach den Teilnehmern
  • Dauer: 1 Stunde
  • Länge: 0 km
  • Sprache: Deutsch
  • min. Teilnehmer: 5
  • max. Teilnehmer: 15
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inklusive

  • Anleitung Fitnessprogramm
  • Materialien (Leihstöcke, Physiobänder) / bitte bei Bedarf Körpergröße angeben
  • qualifizierter Guide

Beschreibung

Nordic Workout ist in dieser Form neuartig und bringt das Fitnessstudio in die Natur. Sämtliche Übungsformen sind aufgrund ihrer Ganzheitlichkeit effektiver als ein Training an Geräten, weshalb in kurzer Zeit hohe Erfolge erzielt werden können.

Zudem findet das Programm im Freien statt und beinhaltet somit den wichtigen Faktor Sauerstoff. Die Stöcke dienen hierbei weniger als Fortbewegungsmittel wie beim Nordic Walking, sondern stellen ein äußerst nützliches Fitnessgerät dar.

Hierbei werden Koordination, Kräftigung und Herz/Kreislauf geschult, in Verbindung mit Physiobändern dienen sie der Mobilisation, Gleichgewichtsschulung sowie verstärkt der Kräftigung. Natürlich kommt der Spaß nicht zu kurz, denn nur, wer mit Freude...

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Treffpunkt:

Ostpark München

Dein Guide:

Nordic Outdoor Center München

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Guide seit:

2004

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Source Verve

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