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Chiemsee SUP Kurs für Anfänger

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Beschreibung

Lerne Stand Up Paddeling vom Profi und in angenehmer Atmosphäre in Prien am Chiemsee.

Wir bieten den einstündigen Schnupperkurs an, sowie unseren zweistündigen Grundkurs.

Bei dem Schnupperkurs sind etwa 30min Theorie und 30min Paddeln.

Dieser Sport ist für Körper und Seele ein absoluter Fitness Kracher. Stand up paddeln macht nicht nur Spass, es ist ein Ganzkörper Workout der Superlative. Wenn man im Central Park oder auf einem Gewässer einer beliebigen Stadt auf einem „Paddelboard“ stehend – Banker , Beamte oder Büroangestellte sieht, dann trifft dieser Sport den Geschmack bewegungshungriger Menschen.

Schon jetzt werden in den USA jährlich mehr Sups verkauft, als Windsurf und Kiteboards zusammen.

Das SUPen ist ein low...

Lerne Stand Up Paddeling vom Profi und in angenehmer Atmosphäre in Prien am Chiemsee.

Wir bieten den einstündigen Schnupperkurs an, sowie unseren zweistündigen Grundkurs.

Bei dem Schnupperkurs sind etwa 30min Theorie und 30min Paddeln.

Dieser Sport ist für Körper und Seele ein absoluter Fitness Kracher. Stand up paddeln macht nicht nur Spass, es ist ein Ganzkörper Workout der Superlative. Wenn man im Central Park oder auf einem Gewässer einer beliebigen Stadt auf einem „Paddelboard“ stehend – Banker , Beamte oder Büroangestellte sieht, dann trifft dieser Sport den Geschmack bewegungshungriger Menschen.

Schon jetzt werden in den USA jährlich mehr Sups verkauft, als Windsurf und Kiteboards zusammen.

Das SUPen ist ein low impact sport es gibt also keine Verletzungsgefahr.

SUP ist perfekt für Koordination und Ausdauer. In der Physiotherapie eignet sich das Sup hervorragend für therapeutische Zwecke z.B. bei Rückenproblemen. Im Gegenteil zum Kajak und Kanu fahren, stehen sie weitgehend aufrecht.

Welche Muskeln werden beim SUP trainiert?

In der Nackenregion vor allem der Trapezius der die obere Rücken und Nackenregion bedeckt, der bei Ruderern, Schwimmern und Kajakfahrern besonders stark beansprucht wird. Er ist auch beim Supen bei allen Phasen der Paddelbewegung beteiligt.

Der "Rückenstrecker" ist für die aufrechte Haltung und stabilisiert den Oberkörper in Paddelbewegung. Armstrecker und Deltamuskel, biceps brachii und deltoideus sind beim Sup ausschlaggebend in der Paddelbewegung. Und selbst die unzähligen kleinen Fußmuskeln werden trainiert, da sie ständig gefordert sind.

Noch eine kleine Info für alle Bergradler, supn bei Gegenwind ist wie Radfahren bergauf. Aerobes Training, lange Ausdauerphasen - gut für die Fettverbrennung und erstklassig für das Herz-Lungensystem .

Stornierung

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Details

  • Voraussetzungen: Für diese Tour, musst du unbedingt schwimmen können.
  • Die Tour findet nicht statt, wenn: Hagel, Sturm, Gewitter
  • Alternative: Terminverschiebung

Treffpunkt

Land: Deutschland

Weidach Str. 83209 Prien

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Kategorie Stand Up Paddling
Schwierigkeit Anfänger
Dauer: 2 Stunden
Länge 8 km
min. Teilnehmer 2
max. Teilnehmer 10
Deutsch

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Source Verve

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Hintergrundfoto: © Aleksandar Mijatovic | www.shutterstock.com