Skike / Nordic Skating in Offenbach am Main

Skaten kann jeder lernen. Ihr lernt verschiedene Fahrtechniken kennen wie die 1:2 Stocktechnik, Kurven, Steigungen und Gefälle fahren und natürlich Bremsen.

Bringt Sportkleidung und gute Laune mit. Selbstverständlich werden die Skikes und auch die Protektoren (hier benötigen wir Schützer für die Arme, die Knie und bei den Koordinationsübungen auch für die Hände) und Helme von uns kostenfrei gestellt. Wer allerdings eigene Ausrüstung hat, kann die auch gerne mitbringen. Auch Handschuhe sind ratsam (die werden von uns nicht gestellt) und das nicht nur im Winter. Selbstverständlich bauen wir auch Pausen ein.

Unser Kurs teilt sich in 3 Teile auf:

Teil 1

Je nach Wetter beginnen wir im Freien oder in unserer geräumigen Halle Anlegen...

Skaten kann jeder lernen. Ihr lernt verschiedene Fahrtechniken kennen wie die 1:2 Stocktechnik, Kurven, Steigungen und Gefälle fahren und natürlich Bremsen.

Bringt Sportkleidung und gute Laune mit. Selbstverständlich werden die Skikes und auch die Protektoren (hier benötigen wir Schützer für die Arme, die Knie und bei den Koordinationsübungen auch für die Hände) und Helme von uns kostenfrei gestellt. Wer allerdings eigene Ausrüstung hat, kann die auch gerne mitbringen. Auch Handschuhe sind ratsam (die werden von uns nicht gestellt) und das nicht nur im Winter. Selbstverständlich bauen wir auch Pausen ein.

Unser Kurs teilt sich in 3 Teile auf:

Teil 1

Je nach Wetter beginnen wir im Freien oder in unserer geräumigen Halle Anlegen und Einstellen unserer Nordic Cross Skater Koordinationsübungen die wir je nach Wetter auch in der Halle machen können

- Kurvenfahren

- Bremstechniken

- Parcours

- evtl. ein Spiel auf Rollen (Fußball, Hockey oder Ogosport)

Teil 2

Jetzt müssen wir ins aber ins Freie um das fahren mit den Stöcken und den Skikes zu lernen

- Doppelstockschub

- 1:2 Technik

Teil 3

eine Ausfahrt auf der wir das gelernte vertiefen und je nach Teilnehmer auch weitere Fahrtechniken üben. An einer Brücke werden leichte Steigungen gemeistert (eventuell kann auch ein Stückchen Waldweg, für die die es mal ausprobieren möchten, gefahren werden).