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Outdoor Fitness für Firmen & Gruppen in Siegburg

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Outdoor Fitness für Firmen & Gruppen in Siegburg

  • inklusive
    • Kleingeräte wie Therabänder und Tubes
    • Trainingsbetreuung durch qualifizierten Trainer
  • optional
    • Bei Buchung einer 10er Karte Kennenlernrabatt. Bei Buchung weiterer 10er Karten vor Ablauf des letzten Trainings der ersten 10er Karte (z.B. beim 9. Training) erwerben Sie die zweite 10er Karte ebenfalls zu gleichen Konditionen wie die erste.
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Beschreibung

Wesentliche Bestandteile des Kurses sind Ausdauertraining (Herz-Kreislauf Training und Fettverbrennung). Ganzheitliches Kraft-Training in der Natur, stabilisierendes Tiefenmuskulatur Training (lokale Muskulatur/ gelenknahe Muskulatur) und Stärkung des Immunsystems.

Die Übungen innerhalb des Kurses werden teilweise alleine und teilweise zusammen mit anderen Kursteilnehmern (als Partnerübung) durchgeführt.

Gruppendynamik fördert somit zusätzlich den Erfolg.

Zwischen den Kraft, Koordinations- und Stabilisationsübungen werden immer wieder kurze Lauf- bzw. Walkingeinheiten eingebunden.

Der Kurs wird von mir Montags – Samstags angeboten und dauert jeweils 60 Minuten. Die Uhrzeit des Kurses richtet sich nach der Nachfrage der...

Wesentliche Bestandteile des Kurses sind Ausdauertraining (Herz-Kreislauf Training und Fettverbrennung). Ganzheitliches Kraft-Training in der Natur, stabilisierendes Tiefenmuskulatur Training (lokale Muskulatur/ gelenknahe Muskulatur) und Stärkung des Immunsystems.

Die Übungen innerhalb des Kurses werden teilweise alleine und teilweise zusammen mit anderen Kursteilnehmern (als Partnerübung) durchgeführt.

Gruppendynamik fördert somit zusätzlich den Erfolg.

Zwischen den Kraft, Koordinations- und Stabilisationsübungen werden immer wieder kurze Lauf- bzw. Walkingeinheiten eingebunden.

Der Kurs wird von mir Montags – Samstags angeboten und dauert jeweils 60 Minuten. Die Uhrzeit des Kurses richtet sich nach der Nachfrage der Teilnehmer Mo-Fr sind folgende Startzeiten möglich 19:15 Uhr. Samstag: 14:00.In den Monaten, in denen es früh dunkel wird, ist die späteste Startzeit auf 19 Uhr begrenzt, da durch Dunkelheit und schlechtere Sicht das Verletzungsrisiko bei Training steigt. In Sommermonaten sind die Zeiten variierbar. Feste Öffnungszeiten existieren jedoch nicht. Termine zum Training finden ausschließlich nach Absprache statt.

Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen

Maximal: 15 Personen

Wetter: Findet bei jedem Wetter statt. Ausnahmen sind Unwetter- und unwetterartige Zustände ( Gewitter, Hagel, Sturm, Eisglätte etc.)

Kleidung: festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, bei Bedarf Trainingshandschuhe und Handtücher

Getränke: Bitte ca 1-2 L Getränke mitnehmen, kein Alkohol

Ratgeber zu Firmenevents & Teambuilding / Köln

Stornierung

  • bis 1 Tag(e) vor Beginn: Gebühr in Höhe von 10% des Preises
  • ab 1 Tag(e) vor Beginn: Um die Tour zu diesem Zeitpunkt zu stornieren, setze dich bitte mit unserem Kundenservice in Verbindung.

Details

  • Voraussetzungen: Sportgesund (ggfs. vorher ärztlich bescheinigen lassen) Dies kann gerne vorab im Gespräch telefonisch geklärt werden.
  • Die Tour findet nicht statt, wenn: unwetterartige Zustände herrschen (wie z.B. Unwetter, Sturm, Hagel, Gewitter, Eis und Glätte)
  • Alternative: Ausweichtermin kostenlos

Treffpunkt

Land: Deutschland

Am Tannenhof 43, 53721 Siegburg

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Kategorie Firmenevents & Teambuilding
Schwierigkeit richtet sich nach den Teilnehmern
Dauer: 1 Stunde
Länge 5 km
min. Teilnehmer 5
max. Teilnehmer 15
Deutsch

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Häufig gestellte Fragen


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Diese Tour wurde bis jetzt noch nicht bewertet.


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Hintergrundfoto: © Aleksandar Mijatovic | www.shutterstock.com