"Einen Fahrtechnikkurs? Brauch' ich nicht. Ich kann fahren!" Manche Biker denken so. Aber sobald der Trail technisch wird, sieht man sie vor kleinen Ästen absteigen, mit schlottrigen Knien über kleine Baumwurzeln holpern ..."

Mountainbiken ist eine technische Sportart, die man richtig erlernen muss, um sich später im Gelände sportlich, kraftsparend, elegant, körper- und materialschonend sowie umweltgerecht zu bewegen. Bei uns lernst Du die Fahrtechnik und -sicherheit auf dem Mountainbike kennen und verbesserst Deine Fahrtechnik im Gelände. Wir vermitteln in unseren Kursen die erforderlichen Aufbautechniken für ein sicheres und souveränes Verhalten in den verschiedenen Geländeformationen. Die Kurse finden in Bergisch Gladbach statt.

Vorkenntnisse: aufbauen auf den Inhalten aus unserem Kurs für Mountainbike-Einsteiger (Level 1)

Du hast bereits einige Erfahrung auf dem Mountainbike. Die Grundkenntnisse - wie sie der Einsteigerkurs vermittelt - sind vorhanden, Du möchtest...

"Einen Fahrtechnikkurs? Brauch' ich nicht. Ich kann fahren!" Manche Biker denken so. Aber sobald der Trail technisch wird, sieht man sie vor kleinen Ästen absteigen, mit schlottrigen Knien über kleine Baumwurzeln holpern ..."

Mountainbiken ist eine technische Sportart, die man richtig erlernen muss, um sich später im Gelände sportlich, kraftsparend, elegant, körper- und materialschonend sowie umweltgerecht zu bewegen. Bei uns lernst Du die Fahrtechnik und -sicherheit auf dem Mountainbike kennen und verbesserst Deine Fahrtechnik im Gelände. Wir vermitteln in unseren Kursen die erforderlichen Aufbautechniken für ein sicheres und souveränes Verhalten in den verschiedenen Geländeformationen. Die Kurse finden in Bergisch Gladbach statt.

Vorkenntnisse: aufbauen auf den Inhalten aus unserem Kurs für Mountainbike-Einsteiger (Level 1)

Du hast bereits einige Erfahrung auf dem Mountainbike. Die Grundkenntnisse - wie sie der Einsteigerkurs vermittelt - sind vorhanden, Du möchtest jedoch "weiterkommen". Kleine Herausforderungen im Gelände meisterst Du bereits, jetzt gilt es, dieses Können auszubauen. Dieser Fahrtechnikkurs für fortgeschrittene Mountainbiker ist die nächste Stufe. Kleine Gruppen mit maximal 8 TeilnehmerInnen garantieren den Lernerfolg. Fahrtechnikspiele mit erhöhtem Anspruch lockern den Lernprozess auf und beeinflussen ihn positiv. In anspruchsvollem Gelände vertiefen wir die Grundlagen und erreichen den nächsten Step.

Kursinhalte:

+ Einstellungen des Bikes im unterschiedlichen Gelände

+ die tiefe Grundposition: Körperhaltung im Trail

+ Balanceübungen für Fortgeschrittene

+ Bremstechniken für Fortgeschrittene

+ Vorausschauendes Fahren im Gelände

+ enge Kurven meistern

+ schwierige Abfahren bewältigen

+ Fahren in steilem Gelände

+ Grundlagen Spitzkehrenübungen

+ Überwinden größerer Hindernisse - Vorderrad anheben

+ "flüssiges" Befahren von Singletrails, Ausnutzen kleiner Anlieger

Im Laufe des Kurses vermitteln wir Wissen und beantworten gern Fragen zu den Themen Verhalten gegenüber der Umwelt, allgemeine Tipps zu Wartung und Pflege, wir geben Bekleidungs- und allgemeine Tipps für den Kauf eines Mountainbikes.

Unsere Fahrtechnik-Coaches sind zertifiziert von der Deutschen Sporthochschule in Köln. Sie haben weiterhin überwiegend Sport-didaktische Ausbildungen und Kompetenzen im Rahmen eines abgeschlossenen Sportstudiums.