Einmalige Outdoor Touren und Reisen

Fitness Bootcamp Oberstdorf (In- / Outdoor)

ab 12 €

pro Person

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Beschreibung

Im Bootcamp trainierst du in einer kleinen Gruppe. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm geht es an Mobilitätsübungen und einem ca. 20 Minütigen Workout ( Zirkelstyle und oder HIT). Gefolgt vom Cooldown mit Compensationsübungen. Die Sportübungen sind "Körpergewichtsübungen" oder werden mit kleinen Sportgeräten durchgeführt (Kettlebell, Medizinball, ...)

Das Fitness Protokoll gebe ich vor und die einzelnen Übungen werden je nach Fitnesslevel angepasst.

Wir treffen uns am Gästehaus zur Färbe Oberstdorf. Bei schönem Wetter gehen wir nach draussen, bei Kälte oder Regen in den Fitnessraum.

Ich bin zertifizierter TACFIT Field Instructor, Strenght Coach und Bootcamp Trainer.

Tacfit ™ steht für Tactical Fitness.

Zugrunde liegt ein individuell angepasstes Intervall Trainingskonzept (HIIT), das mit nur wenigen Hilfsmittel wie Medizinbälle, Kasten, Ringe etc. auskommt.

„Tactical“,

• weil dieses Fitness System so entwickelt wurde, dass mit minimalem Aufwand der maximale...

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Fitness Bootcamp Oberstdorf (In- / Outdoor)
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  • Kategorie: Outdoor Fitness
  • Schwierigkeit: richtet sich nach den Teilnehmern
  • Dauer: 55 Minuten
  • Länge: 0 km
  • Sprache: Deutsch, Englisch
  • min. Teilnehmer: 1
  • max. Teilnehmer: 8
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Fester Termin Wunschtermin möglich

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inklusive

  • qualifizierter Fitnesstrainer
  • Warm up
  • Mobility Übungen
  • Workout ca. 20 Minuten (TACFIT Protokoll / HIT)
  • Compensation (Cooldown)
 

Treffpunkt:

Eingangsbereich Gästehaus zur Färbe

Dein Guide:

Guide seit:

2010

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