Unser zweistündiger Sommerbiathlon-Kurs findet mit der Diplomwissenschaftlerin Natascha Schmitt statt. Die Vereinstrainerin im Laufen und Schwimmen wechselte von Laufen zum Triathlon. Sie besitzt die Trainer-Lizenzen A-Triathlon für Langdistanz und B-Leichtathletik im Laufen und Gehen. Als Personaltrainerin und Profi-Triathletin – unter anderem den 4. Platz beim Ironman Frankfurt 2016, den 1. Platz beim Ironman 70.3 Rügen und Luxembourg – sorgt Sie für ein produktives Sommerbiathlon-Training.

Erklärung des Sportgerätes (Lasergewehr) und den Möglichkeiten damit

Spielerisches Warmup

laufspezifische Mobilisations- und Stabilisationsübungen

laufspezifisches Techniktraining (Lauf- ABC)

Steigerungsläufe mit Technikkontrolle

Schießübungen

Wettkampf

Dauer: 120 min.

Unser zweistündiger Sommerbiathlon-Kurs findet mit der Diplomwissenschaftlerin Natascha Schmitt statt. Die Vereinstrainerin im Laufen und Schwimmen wechselte von Laufen zum Triathlon. Sie besitzt die Trainer-Lizenzen A-Triathlon für Langdistanz und B-Leichtathletik im Laufen und Gehen. Als Personaltrainerin und Profi-Triathletin – unter anderem den 4. Platz beim Ironman Frankfurt 2016, den 1. Platz beim Ironman 70.3 Rügen und Luxembourg – sorgt Sie für ein produktives Sommerbiathlon-Training.

Erklärung des Sportgerätes (Lasergewehr) und den Möglichkeiten damit

Spielerisches Warmup

laufspezifische Mobilisations- und Stabilisationsübungen

laufspezifisches Techniktraining (Lauf- ABC)

Steigerungsläufe mit Technikkontrolle

Schießübungen

Wettkampf

Dauer: 120 min.